Et aussi...


Sècheresse : Le Département du Nord placé en vigilance sècheresse jusqu'au 6 juin 2022

Le Département du Nord est placé en situation de vigilance sècheresse.


> Plus d'informations
Anor

Permanence de l'Ajar - Mai 2022

La prochaine permanence du Service d'Aide aux Victimes de l'AJAR se déroulera le vendredi 20 mai 2022 de 13h30 à 17h00 au Point d'Accès au Droit de Fourmies, 1 Place Georges Coppeaux.


> Plus d'informations
Anor

Permanence de l'Ajar - Mai 2022

 

La prochaine permanence du Service d'Aide aux Victimes de l'AJAR se déroulera le vendredi 6 mai 2022 de 13h30 à 17h00 au Point d'Accès au Droit de Fourmies, 1 Place Georges Coppeaux.


> Plus d'informations
Anor

L'Assurance Maladie - Info Pratique

Bébé vient de naître ? Pour gagner du temps, déclarez sa naissance en ligne auprès de l'Assurance Maladie, en quelques clics. 


> Plus d'informations
Anor

Nouveaux horaires de vos déchetteries de Fourmies et d'Ohain

L'accès aux deux déchetteries est maintenant possible pour tous les habitants. A partir du 20 avril 2022 les horaires changent.


> Plus d'informations
Anor

Actualités


Information de l'Assurance Maladie du Hainaut - Janvier 2021

Mal de dos, le bon réflexe, c’est le mouvement !

 

L’activité physique empêche le mal de dos de s'installer. Elle améliore sa condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques. C’est le mouvement qui soigne, car c’est par lui que le muscle se répare, s’entretient et que les ligaments retrouvent leur souplesse.

 

Adoptez de bonnes postures au quotidien
Pour prévenir le mal de dos, il est indispensable de changer régulièrement de position, de se lever, de marcher et de s'étirer et de connaître les bons gestes du quotidien : porter un sac, faire le ménage ou la cuisine, se tenir debout…

 

Utilisez Activ'Dos, l'appli pour prévenir le mal de dos

Activ’Dos est un véritable coach à votre service pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient :


• Découvrez des exercices de relaxation, d’étirement et de musculation à réaliser au travail, ou à la maison, mais aussi lesbons gestes du quotidien,


Bénéficiez d’un suivi de votre activité et de votre douleur,

 

• Obtenez des récompenses en cumulant les séances et/ou les bonnes réponses aux quiz.

 

L’application Activ’Dos

Cette application est gratuite. Téléchargez Activ’Dos sur votre smartphone.
« Faire un peu, c’est déjà mieux que rien du tout ! ».

 

CPAM du Hainaut - 63 rue du Rempart - BP 60499 - 59321 Valenciennes cedex
3646 (Service gratuit + prix d'un appel) - www.ameli.fr



> Lien > PDF

AFFICHAGE VIRTUEL


  • Eau, étangs & agriculture
  • Sports, fêtes & manifestations
  • Police, circulation, vitesse, stationnement & travaux
  • Conseil municipal & élections
  • Mariage & état civil
  • Urbanisme & droit du sols
  • Voisinage, quête, voie publique & vidéoprotection
  • Enquête publique, environnement, risques & utilité publique
  • Travail & autorisation d'exploiter
  • Avocats et salariés
  • Autres catégories & ERP
  • Chasse, pêche, animaux & nuisibles

MAIRIE D'ANOR


5 et 5 bis rue Léo Lagrange
BP n°3 - 59186 Anor

Tél. 03 27 59 51 11

Email : contact-mairie@anor.fr
TNC